Galvos skausmas, nemiga, skrandžio problemos, nuolatinė įtampa – simptomai, kuriuos dažnas bando gydyti vaistais ar papildais. Tačiau kartais jų priežastis slypi ne kūne, o emocijose. Kaip atpažinti, kad negalavimus sukelia nerimas, ir kada savipagalbos jau nebeužtenka? Psichologas Mykolas Kriščiūnas sako, kad nerimas – tai natūrali emocinė būsena, dažnai pasireiškianti kaip įtampa, susirūpinimas ar laukimo jausmas dėl to, kas dar tik gali įvykti. „Svarbu suprasti, kad nerimas – ne tas pats, kas baimė. Baimė įprastai turi konkretų objektą – pavyzdžiui, pavojų šią akimirką. O nerimas dažniausiai kyla iš vidinės nuojautos, kad kažkas gali nutikti ateityje – ir kartais net neturi aiškios priežasties“, – aiškina psichologas. Pasak jo, nerimas nėra savaime nei…
Mažakraujystė ir H. pylori: ryšys, apie kurį žino ne visi
Mažakraujystė dažnai laikoma nepavojinga būkle, tačiau iš tiesų ji gali turėti reikšmingą poveikį bendrai savijautai ir sveikatai. Nors dalis žmonių ilgą laiką nejaučia jokių aiškių simptomų, ši liga gali tyliai progresuoti ir lemti įvairius organizmo sutrikimus. Todėl svarbu žinoti, kas yra mažakraujystė, kaip ji pasireiškia, kokios jos priežastys ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją. Mažakraujystė, arba anemija, yra viena dažniausių jaunų žmonių ligų. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje anemija serga apie 30 proc. gyventojų. Ja dažniau serga moterys nei vyrai. Vaikų iki 5 metų sergamumas siekia 41,4 proc., moterų nuo 15 iki 49 metų – 33,7 proc., o vyrų – apie 11,3 proc. Nėščiosios taip pat priklauso didelės rizikos grupei…
Imunizacijos savaitė: kas Lietuvoje gali skiepytis nemokamai
Balandžio 24–30 dienomis minima Pasaulinė imunizacijos savaitė primena apie skiepų svarbą kiekvieno žmogaus ir visos visuomenės sveikatai. Po daugelį metų trukusių mokslinių tyrimų ir glaudaus tarptautinio bendradarbiavimo šiandien pasaulyje sukurta saugių ir veiksmingų vakcinų nuo daugiau nei 30 gyvybei pavojingų ligų ir infekcijų. Šia proga Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistai primena, kokiomis vakcinomis ir kurie gyventojai Lietuvoje gali pasiskiepyti nemokamai. Skiepai sumažina riziką susirgti ir padeda organizmui sukurti ilgalaikę apsaugą, todėl jie laikomi vienu didžiausių žmonijos medicinos pasiekimų bei viena ekonomiškai efektyviausių visuomenės sveikatos priemonių. „Skiepijimas padeda apsaugoti ne tik patį žmogų, bet ir jo artimuosius bei visą visuomenę, ypač tuos žmones, kurie dėl sveikatos būklės negali būti skiepijami. Todėl…
Tirpsta rankos ar silpsta raumenys Neskubėkite to nurašyti nuovargiui – simptomai gali slėpti rimtus nervų sistemos sutrikimus
Rankų ar kojų tirpimas, skausmas, deginimas, raumenų silpnumas, pakitusi eisena – simptomai, kuriuos daugelis linkę priskirti nuovargiui ar laikiniems negalavimams. Vis dėlto tokie požymiai gali rodyti periferinės nervų sistemos, neuroraumeninius pažeidimus, kurie ilgainiui progresuoja ir gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų. Tokiais atvejais vien klinikinio įvertinimo dažnai nepakanka – tikslią priežastį padeda nustatyti elektroneuromiografijos (ENMG) tyrimas, apie kurį plačiau pasakoja tyrimą atliekanti Klaipėdos diagnostikos ir chirurgijos klinikos „Meliva“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Vaiva Strupinskienė ir centro gydytoja neurologė Irena Virketienė. Elektroneuromiografija laikoma pagrindiniu funkciniu metodu, padedančiu diferencijuoti periferinės nervų sistemos ir raumenų ligas. Kaip aiškina gydytoja neurologė Irena Virketienė, šis tyrimas skiriamas tuomet, kai reikia nustatyti, kas sukelia paciento patiriamus simptomus…
Ar menstruacinio kraujo dalelės gali padėti gydyti osteoartritą?
Naujas Lietuvos mokslininkų tyrimas atskleidė perspektyvų ir netradicinį kremzlės regeneracijos metodą. Naudodami iš menstruacinio kraujo ląstelių išskirtas ekstraląstelines pūsleles, mokslininkai nustatė, kad jos gali skatinti kremzlės atsinaujinimą. Šis atradimas atveria kelią inovatyviam osteoartrito gydymo būdui. Daugiau nei 600 milijonų žmonių visame pasaulyje serga osteoartritu. Apie 73 proc. sergančiųjų yra vyresni nei 55 metų, o 60 proc. iš jų – moterys. Dėl senstančios visuomenės, didėjančio nutukimo ir traumų skaičiaus, šios ligos paplitimas toliau augs. Šiuo metu taikomi gydymo metodai tik malšina simptomus – skausmą ir uždegimą – tačiau nė vienas jų negali sustabdyti kremzlės nykimo ar atkurti audinių. Todėl vis daugiau dėmesio sulaukia regeneracinė medicina, paremta kamieninių ląstelių technologijomis ir audinių…
Mamų psichikos sveikatos diena šiemet minima 35 Lietuvos miestuose renginiais „Stipresnės kartu”
Gegužės 6-10 dienomis visoje Lietuvoje vyks bendruomeniniai ėjimo renginiai „Stipresnės kartu“, skirti paminėti Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną. Ketvirtus metus organizuojama iniciatyva kviečia mamas su įvairaus amžiaus vaikais, tėčius, senelius, draugus ir visus, kuriems rūpi mamų emocinė gerovė, susiburti ir atkreipti dėmesį į šios temos svarbą. „Matome, kad visuomenė po truputį keičiasi: vis daugiau kalbama apie emocinę sveikatą, tačiau mamų patirtys vis dar dažnai lieka paraštėse. Labai svarbu, kad moterys jaustų, jog jos nėra vienos ir kad pagalbos ieškojimas yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas“, – sako Asta Petraitienė, VšĮ „Mama mums rūpi“ vadovė. Mamų psichikos sveikata yra neatsiejama nuo visos šeimos gerovės. Specialistai pabrėžia, kad motinos emocinė būklė tiesiogiai…
Padėkota Šiaulių miesto sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojams
Minint Medicinos darbuotojų dieną, Šiaulių miesto savivaldybėje surengta padėkos popietė miesto sveikatos priežiūros įstaigų atstovams. Šiaulių meras Artūras Visockas įteikė savo padėkas labiausiai nusipelniusiems darbuotojams, padėkojo įstaigų vadovams. Medicinos darbuotojų dienos proga tradiciškai už nuoširdų darbą dėkojama medicinos įstaigų darbuotojams: gydytojams, slaugytojams, kitam personalui. Šiaulių miesto savivaldybėje vykusioje medicinos darbuotojų pagerbimo popietėje dalyvavo Šiaulių centro poliklinikos, Dainų pirminės sveikatos priežiūros centro, Šiaulių ilgalaikio gydymo ir geriatrijos centro, Šiaulių reabilitacijos centro ir Šiaulių miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro atstovai. Nusipelniusiems specialistams padėką išreiškė Šiaulių miesto meras Artūras Visockas, mero patarėjas Vincas Urbonavičius ir Sveikatos skyriaus vedėja Viktorija Palčiauskienė. „Mano manymu, sveikatos priežiūros sistema miestui pavaldžiose įstaigose šiuo metu veikia tikrai gerai,…
Lėkštės centre saldi bulvė – šį pigų patiekalą jau išbandė milijonai žmonių
Dar prieš kelerius metus saldi bulvė daugeliui buvo retkarčiais perkamas garnyras, o šiandien ji tapo viena ryškiausių socialinių tinklų žvaigždžių. Milijonus peržiūrų renka vaizdo įrašai, kuriuose orkaitėje kepta saldi bulvė pripildoma kreminiu sūriu, šviežiomis daržovėmis ir kitais traškiais priedais. „Rimi“ atstovai pastebi pirkėjų norą neatsilikti nuo madų ir atkartoti populiariausius receptus, kurie leidžia skaniai pavalgyti už gerą kainą namuose. „Pastaraisiais metais matome aiškią tendenciją – žmonės dažniau renkasi universalius produktus, kuriuos galima panaudoti keliems skirtingiems patiekalams. Saldi bulvė yra vienas tokių pasirinkimų: ji tinka kepti orkaitėje, dėti į salotas, trinti į sriubas ar naudoti kaip patiekalo pagrindą. Pirkėjams svarbu, kad vienas ingredientas leistų sutaupyti laiko planuojant savaitės meniu“, – sako…
15 000 eurų prizinis fondas ir PRO lygos žvaigždės: Alytus gegužę taps Lietuvos padelio sostine
2026 m. gegužės 1–2 dienomis Alytuje vyks vienas didžiausių šių metų padelio turnyrų Lietuvoje – „Grand Opening 2026“. Sportininkai varžysis dėl didžiausio kada nors šiai sporto šakai Lietuvoje įsteigto 15 000 eurų prizinio fondo. Turnyras vyks padelio arenoje „Go Padel“ (Kovo 11-osios g. 2, Alytus). Organizatoriai žada aukščiausio lygio kovas ir išskirtinę atmosferą – renginys skirtas tiek sporto entuziastams, tiek plačiajai visuomenei. Didžiausias dėmesys kryps į gegužės 2 dieną vyksiančias PRO lygos kovas, kuriose akis į akį susigrums stipriausi Lietuvos padelio žaidėjai: Skirmantas Mačinskas, Nojus Poška, Oskaras Kalinauskas, Almantas Oželis ir kiti šalies padelio elito atstovai. „Norime į Alytų atvežti aukščiausio lygio padelį ir sukurti renginį, kuris būtų įdomus ne…
Prezidentas pasveikino Lietuvos medicinos darbuotojus profesinės šventės proga
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pirmadienį pasveikino Lietuvos medicinos darbuotojus profesinės šventės proga. Šalies vadovas medikams dėkoja už atsidavimą nelengvai ir nepaprastai atsakingai profesijai, kasdien gelbstimas gyvybes, taip pat už indėlį kuriant sveiką ir stiprią Lietuvą. „Ačiū Jums, kad kantriai išklausote, konsultuojate, gydote, slaugote, dosniai dalinatės vertingomis žiniomis ir patirtimi su Lietuvos žmonėmis, o svarbiausia – tesite Hipokrato priesaiką teikti pagalbą visiems. Neabejoju, kad bendromis jėgomis galime užtikrinti tolygų ir kokybišką sveikatos paslaugų prieinamumą visuose Lietuvos regionuose, mažinti socialinę ir geografinę atskirtį“, – rašoma Prezidento sveikinime. Šalies vadovas pabrėžia, kad laikotarpiu, kai itin daug žmonių susiduria su reikšmingais sveikatos iššūkiais, medicinos darbuotojams tenka didžiulė atsakomybė – padėti pacientams išsaugoti ir…
Ryte – liekninamoji procedūra, o vakare – tortas? Ekspertė atskleidžia, kodėl net ir brangiausios grožio procedūros kartais neveikia
Grožio procedūros Lietuvoje šiandien yra kaip niekada populiarios, o ypač sparčiai auga liekninamųjų, tokių kaip limfodrenažiniai masažai, ultragarsinių ar vakuuminių procedūrų, paslaugų paklausa. Vis dėlto, net ir investuojant į pažangias, neretai brangias procedūras, rezultatai ne visuomet atitinka lūkesčius. Specialistai sako, kad priežastys slypi kur kas giliau – nuo netinkamų pasirinkimų iki klaidingo požiūrio į patį procesą. Vienos didžiausių grožio paslaugų rezervavimo platformų Europoje „Treatwell“ duomenys rodo, kad liekninamosios procedūros Lietuvoje sulaukia daug susidomėjimo. 2023–2025 m. jų užsakymų skaičius išaugo nuo 15,5 tūkst. iki beveik 23 tūkst., o vien 2024 m. augimas siekė 24,8 proc. „Ši kategorija sudaro apie 75–80 proc. visų estetinės kategorijos užsakymų, o vidutinė procedūrų kaina nuosekliai didėja…
