Galvos skausmas, nemiga, skrandžio problemos, nuolatinė įtampa – simptomai, kuriuos dažnas bando gydyti vaistais ar papildais. Tačiau kartais jų priežastis slypi ne kūne, o emocijose. Kaip atpažinti, kad negalavimus sukelia nerimas, ir kada savipagalbos jau nebeužtenka? Psichologas Mykolas Kriščiūnas sako, kad nerimas – tai natūrali emocinė būsena, dažnai pasireiškianti kaip įtampa, susirūpinimas ar laukimo jausmas dėl to, kas dar tik gali įvykti. „Svarbu suprasti, kad nerimas – ne tas pats, kas baimė. Baimė įprastai turi konkretų objektą – pavyzdžiui, pavojų šią akimirką. O nerimas dažniausiai kyla iš vidinės nuojautos, kad kažkas gali nutikti ateityje – ir kartais net neturi aiškios priežasties“, – aiškina psichologas. Pasak jo, nerimas nėra savaime nei…
Kiaulienos mentės troškinys su pupelėmis, kuris tampa dar skanesnis kitą dieną
Kiaulienos mentė dažnai vertinama kaip kasdienis pasirinkimas. Lėtai troškinama ji tampa minkšta, o patiekalas išlieka gardus ir kitą dieną. „Rimi“ atstovai atkreipia dėmesį, kad pirkėjai vis dažniau ieško sprendimų, leidžiančių iš paprastų ingredientų pagaminti sotų, subalansuotą patiekalą, kuris nereikalautų sudėtingų įrankių ar ilgo stovėjimo prie puodų. „Troškiniai leidžia subalansuoti patiekalo sudėtį – viename inde galima derinti baltymus, skaidulų turinčius produktus ir daržoves. Toks gaminimo būdas padeda išlaikyti ingredientų maistinę vertę, o patiekalas išlieka tinkamas vartoti kelias dienas. Jei norisi savaitgalį praleisti ne virtuvėje, šiandien puiki proga pasigaminti troškinį namuose už puikią kainą“, – sako „Rimi Lietuva“ ryšių su visuomene vadovė Luka Lesauskaitė. Kaip tinkamai paruošti kiaulienos mentę troškiniui? Šios mėsos…
Maža žaizda – didelė rizika: kodėl stabligė vis dar pavojinga ir kada būtina skubėti pas gydytoją?
Prasidėjus sodo darbų sezonui, didėja smulkių traumų tikimybė, o kartu – ir rizika užsikrėsti reta, bet pavojinga liga – stablige. Šios ligos atvejų Lietuvoje vis dar pasitaiko, o pirmasis susirgimas šiemet buvo fiksuotas vasario mėnesį Šakių rajone. Specialistės papasakojo, kokiais simptomais pasireiškia ši liga, kiek kartų reikėtų revakcinuotis, kad jaustumėmės saugiai, ir atskleidė, kam užsikrėsti stablige yra pavojingiausia ir kodėl taip dažnai ši liga pasibaigia mirtimi. Toksinas, kuris sukausto kūną „Stabligė – sunki bakterinė infekcija, kurią sukelia bakterija Clostridium tetani, patenkanti į organizmą per žaizdas. Ši bakterija išskiria stiprų toksiną, kuris veikia nervų sistemą ir sutrikdo normalius nervinių signalų perdavimo procesus. Todėl atsiranda raumenų spazmai, ypač – žandikaulio ir kaklo…
Teisė būti informuotam: ką svarbu žinoti apie kompensuojamą sveikatos priežiūrą
Valstybinė ligonių kasa kasdien sulaukia apie pusę tūkstančio gyventojų paklausimų dėl privalomojo sveikatos draudimo ir kompensuojamų sveikatos priežiūros paslaugų. Tai rodo, kad pacientams svarbu ne tik gauti paslaugas, bet ir žinoti, kas jiems teisėtai priklauso. Europos pacientų teisių diena primena ir vieną svarbiausių paciento teisių – teisę būti informuotam. Kada sveikatos priežiūros paslaugos kompensuojamos? Pacientai turi teisę gauti kokybiškas, profesionaliai ir pagarbiai teikiamas sveikatos priežiūros paslaugas, taip pat pasirinkti gydymo įstaigą ir gydytoją. Svarbu žinoti ir pagrindines sąlygas: norint gauti iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo kompensuojamas paslaugas, reikia būti apsidraudus privalomuoju sveikatos draudimu, turėti galiojantį siuntimą (kai jis reikalingas) ir kreiptis į gydymo įstaigą, sudariusią sutartį su ligonių kasa. Apie…
Pirmieji erkinio encefalito simptomai dažnai painiojami su peršalimu: gydytoja įspėja nepraleisti svarbių signalų
Atėjus šiltajam sezonui, vis daugiau žmonių laiką leidžia lauke – užsiima įvairiomis fizinėmis veiklomis, iškylauja, vaikščioja pažintiniais takais. Vis dėlto gerėjantys orai reiškia ne tik didesnį aktyvumą gryname ore, bet ir bundančias erkes bei augančią riziką susidurti su jų platinamomis ligomis. Viena pavojingiausių – erkinis encefalitas. Nors daugelis apie šią pavojingą ligą susimąsto tik pastebėję įsisiurbusią erkę, „Hila“ šeimos gydytoja Inga Brežinskienė įspėja, kad jos pradžia dažnai būna klastinga ir lengvai supainiojama su paprastu peršalimu. Klaidinantys pirmieji simptomai Pasak gydytojos, pirmoji erkinio encefalito fazė gali priminti lengvą virusinę infekciją. Pacientai skundžiasi nedideliu karščiavimu, bendru silpnumu, galvos skausmu, raumenų maudimu ar nuovargiu. Dėl šios priežasties daugelis žmonių simptomus linkę ignoruoti arba…
Vilniaus „Akropolyje“ – nemokamos grožio ir stiliaus konsultacijos su stilistu K. Rimdžiu
Artėjant vasarai, vis daugiau dėmesio skiriama grožiui, stiliui ir sveikatai. Po pertraukos į Vilniaus „Akropolį“ grįžta „Drogas“ Klientų dienos – jau šį šeštadienį, balandžio 18 dieną, prekybos ir pramogų centre vyks renginys, kuriame lankytojų lauks ne tik profesionalios grožio konsultacijos su Kęstu Rimdžiumi ir kitais ekspertais, bet ir pramogos visai šeimai. „Lankytojai ieško ne tik plataus pasirinkimo, bet ir įkvepiančios patirties – galimybės vienoje vietoje išbandyti naujoves, gauti profesionalių patarimų ir atrasti sau tinkamų sprendimų. Tokie renginiai kaip „Drogas“ Klientų dienos leidžia prekybos centrui tapti daugiau nei apsipirkimo vieta – tai erdvė, kurioje susitinka prekių ženklai, ekspertai ir lankytojai. Siekiame nuosekliai stiprinti šią kryptį ir kurti vertę lankytojams net ik…
Raseinių ligoninės vadovas kelia nepatogius klausimus
„Stipri vadovo energetika juntama ne tik gydymo įstaigoje, bet ir ministerijoje. Jis kelia ne visada patogius ir malonius klausimus. Vis dėlto jie teisingi, verčiantys ieškoti sprendimų“, – neslepia Sveikatos apsaugos ministerijos komanda, praėjusią savaitę apsilankiusi Gintaro Pikūno į priekį vedamoje Raseinių ligoninėje. Demonstruodamas plačias gydymo įstaigos galimybes ir atstovaudamas rajoninių ligoninių balsui, ministrei Marijai Jakubauskienei bei kitiems svečiams jis dėstė ir labiausiai šioms gydymo įstaigoms rūpimus klausimus: neveikiančią insultų klasterio sistemą, intensyvios terapijos ir reanimacijos išsaugojimą, ydingą apmokėjimo už paslaugas tvarką, paslaugų plėtrą: Raseinių ligoninėje siekiama pradėti magnetinio rezonanso tyrimus. Ministrė sužavėta„Geriau vieną kartą pamatyti, nei dešimt kartų išgirsti“,– sako Raseinių ligoninės vadovas Gintaras Pikūnas, gydymo įstaigos duris atvėręs sveikatos…
Lietuvos ir Estijos pirmosios ponios apsilankė Kauno klinikų Neonatologijos klinikoje
Pirmoji ponia Diana Nausėdienė kartu su Estijos pirmąja ponia Sirje Karis ketvirtadienį lankėsi Kauno klinikų Neonatologijos klinikoje, kur susipažino su moderniomis naujagimių priežiūros galimybėmis ir šeimai orientuotos pagalbos principais. Vizito metu viešnios susipažino su naujagimio keliu nuo gimimo iki specializuotos priežiūros, modernia įranga bei daugelio specialistų komandiniu darbu, užtikrinančiu pačių mažiausių pacientų gydymą ir priežiūrą. Didelį dėmesį pirmosios ponios skyrė šeimai orientuotos priežiūros modeliui – joms pristatytos šeimos palatos ir centrinė stebėsenos sistema, leidžianti užtikrinti nuolatinį naujagimio būklės vertinimą bei artimųjų įtraukimą į priežiūros procesą. „Valstybė investuoja reikšmingas sumas į modernius diagnostikos ir gydymo metodus, kurie leidžia išgelbėti net ir mažiausius neišnešiotus naujagimius. Tačiau šie stebuklai nebūtų įmanomi be mūsų…
Šeimos gydytoja apie glutationo atsargų papildymą: infuzoterapija užtikrina geresnį pasisavinimą nei papildai
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, energijos stoka ar smegenų rūku. Nors šie simptomai dažnai siejami su intensyviu gyvenimo ritmu ir stresu, pasak Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytojos Raimondos Lukminės, svarbų vaidmenį gali turėti ir organizme vykstantys biocheminiai procesai, ypač oksidacinis stresas bei vieno svarbiausių antioksidantų, glutationo, kiekis. „Glutationas yra vienas pagrindinių organizmo antioksidantų, kurį mūsų kūnas geba pasigaminti pats. Jis saugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio, padeda palaikyti energijos gamybą, stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja detoksikacijos procesuose, todėl jo reikšmė kasdienei savijautai yra labai didelė“, – pasakoja šeimos gydytoja. Atsargas sekina stresas ir įvairios ligos Glutationas sudarytas iš trijų aminorūgščių – gliutamino, glicino…
KTU tyrėjai primena mokykloms: neužtenka tik apšiltinti, reikia pasirūpinti ir vėdinimu
Neįprastai šalta žiema paskatino apie renovaciją ir senų pastatų apšiltinimą pagalvoti ne tik privačių namų savininkus, bet ir įvairių įstaigų vadovus, tarp jų ir mokyklų direktorius. KTU Statybos ir architektūros fakulteto (SAF) mokslininkai, keletą mėnesių stebėję dvi identiškas mokyklas, iš kurių viena renovuota, turi perspėjimą: galvojant apie šildymą, reikia nepamiršti ir vėdinimo. 2024 metų kovą–gegužę Kauno technologijos universiteto (KTU) SAF mokslininkai įrengė oro temperatūros, santykinės drėgmės ir anglies dvideginio (CO2) matuoklius dviejose identiškose viena šalia kitos esančiose pagrindinio ugdymo mokyklose. Abi jos – identiško išplanavimo, pastatytos tais pačiais metais, jose mokosi panašus skaičius 6–14 metų moksleivių ir dirba panašus skaičius darbuotojų. Pastebimi skirtumai „Tyrimą rengėme taip, kad gautume duomenis šildymo…
2026 m. NTAKD stiprina kovą su tabako gaminių prieinamumu
Licencijų informacinės sistemos duomenimis, Lietuvos savivaldybės yra išdavusios ūkio subjektams daugiau nei 18 000 ! licencijų verstis mažmenine prekyba tabako gaminiais ir su tabako gaminiais susijusiais gaminiais. Toks licencijuotų ūkio subjektų skaičius lemia būtinybę užtikrinti nuoseklią, sistemingą ir proporcingą jų veiklos priežiūrą. Narkotikų, tabako ir alkoholio departamentas (toliau – NTAKD), siekdamas įvertinti, kaip praktikoje įgyvendinamos Lietuvos Respublikos tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių kontrolės įstatymo (toliau – Įstatymas) nuostatos, 2025 metų pradžioje kreipėsi į visas 60 savivaldybių ir kitas priežiūrą vykdančias institucijas. Buvo prašoma pateikti duomenis apie 2023–2024 metais vykdytas priežiūros priemones, taikytas sankcijas bei identifikuotas problemas. Išnagrinėjus gautą informaciją paaiškėjo, kad ūkio subjektų, vykdančių prekybą tabako gaminiais, priežiūra…
